লাইফস্টাইল ডেস্কঃ
স্বাভাবিক মাত্রায় চুল সবারই পড়ে। তবে কতটা পড়লে সেটা অতিরিক্ত হিসেবে ধরা হবে তা অনেকেরই ধারণা নেই।
বেশি মাত্রায় চুল পড়ছে কিনা সেগুলো বোঝার কয়েকটি পন্থা স্বাস্থবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে এখানে দেওয়া হল।
অংক কষা:
মানুষের মাথায় গড়ে ১০ হাজার চুল থাকে। প্রতিদিন ১০০ থেকে ১২৫টি চুল পড়া স্বাভাবিক। এগুলো চিকিৎসাবিজ্ঞানের কথা।
প্রতিটা চুলের জীবন কাল দুই থেকে আট বছর। প্রতিটি চুল পড়ার পর সেই গোড়া থেকে সাধারণত দুই মাস চুল গজায় না। এক্ষেত্রে বলা যায় অন্যান্য ৮০ থেকে ৯০ শতাংশ গোড়া বা ফলিকল্স থেকে চুল গজায়।
যেভাবে বুঝবেন খুব বেশি চুল পড়ছে:
দৈনিক ১২৫টি চুল গুনে বের করা সম্ভব না। তবে অনুমান করা সম্ভব। ৪০টার মতো চুল বৃদ্ধা আঙ্গুল-সহ চার আঙ্গুল দিয়ে ধরে আগা থেকে গোঁড়া পর্যন্ত টান টান করে ধরুন। এতে যদি ছয়টি বা তার বেশি চুল উঠে আসে তাহলে তা সমস্যা ইঙ্গিত দেয়।
চুল বেশি পড়ার কারণ:
এর পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। তবে সবচেয়ে ভালো কথা হল এগুলোর সমাধান করা যায়।
অতিরিক্ত চুল পড়া ‘টেলোজেন ইফ্লুভিয়াম’য়ের ইঙ্গিত দেয়। যা আয়রনের স্বল্পতা বা প্রতিদিনকার চাপের কারণে চুলের ফলিকলের দুর্বলতার জন্য হয়ে থাকে।
প্রতিকার যা করতে পারেন:
জীবন থেকে চাপ কমাতে হবে। শ্বাস নেওয়া, চুল মালিশ করা, শরীরচর্চা করা এবং পর্যাপ্ত ঘুমানো প্রয়োজন।
পাশাপাশি আয়রন সমৃদ্ধ সুষম খাবার খাওয়া, চুলে রাসায়নিক উপাদান এড়িয়ে চলা উচিত। খুব বেশি শ্যাম্পু করা, তাপ প্রয়োগ ও রাসায়নিক স্প্রে করা থেকে বিরত থাকুন।
চুলের যত্ন করুন সেও ভালো থাকবে।
