লাইফস্টাইল ডেস্কঃ
হঠাৎ করে হাঁপানির কারণে দম বন্ধ হওয়ার যোগাড়, হাতের কাছে ইনহেলারটাও নেই। এমন পরিস্থিতি থেকে উদ্ধার পেতে জেনে রাখুন কিছু কৌশল।
যাদের অ্যাজমা আছে তাদের সঙ্গে সাধারণত ইনহেলার থাকে। তবে কোনো কারণে হাতের কাছে ইনহেলার না থাকলে কী করণীয়? সেই বিষয়েই এখানে জানানো হল।
নিচের পদ্ধতিটি ব্যবহারের আগে একজন চিকিৎসকের সঙ্গে এ বিষয়ে আলোচনা করে রাখতে হবে।
– সোজা হয়ে বসুন।
– হাঁসফাঁস যেন না ধরে সেজন্য লম্বা এবং গভীরভাবে দম নিন।
– আতঙ্কিত হবেন না, কারণ এতে বুকের মাংসপেশি আরও শক্ত হয়ে গিয়ে পরিস্থিতি জটিল করে তুলতে পারে।
সব ধরনের ধোঁয়া, ধূলাবালি এবং রাসায়নিক বাষ্প থেকে নিজেকে নিরাপদ দূরত্বে সরিয়ে আনুন।
ক্যাফেইনযুক্ত গরম পানীয় পান করুন। এতে শ্বাসনালী খুলবে। তাতেও কাজ না হলে অ্যাম্বুলেন্স ডাকুন। ফোন দিন ৯৯৯ নম্বরে।
ইনহেলার থাকলে
সোজা হয়ে বসে তা গ্রহণ করুন। চার মিনিট অপেক্ষা করুন। সমস্যা দূর না হলে আরেকবার ইনহেলার ব্যবহার করুন। দম ফুরানো ভাব না সারলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।
