লাইফস্টাইল ডেস্কঃ
মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হচ্ছে কিডনি। শরীর থেকে টক্সিন ও বর্জ্র বের করে সুস্থ রাখাই কিডনির কাজ। অনেকে একটা সুস্থ কিডনি নিয়েই দীর্ঘদিন বেঁচে থাকতে পারেন। তবে ভাল ভাবে বাঁচতে দুইটি কিডনিই সুরক্ষা করা দরকার।
কিডনির সমস্যা হলে অবহেলা করা ঠিক নয়।প্রাথমিক অবস্থায় ধরা পড়লে অনেকক্ষেত্রে তা নিরাময় সম্ভব। তা না হলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। সাধারণত কিডনিতে কোনও ধরণের জটিলতা শুরু হলে কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়। যেমন-
১. কিডনিতে যদি কোনও সমস্যা হয় তাহলে তা শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করতে পারে না। তখন মাথা ঘোরা, ক্লান্তিবোধ ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দেয়।
২. অনেক কারণেই খাদ্যে অরুচি দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে কিডনির সমস্যাও দায়ী। এ কারণে খাদ্যে অরুচি দেখা দিলে তা অবহেলা করা ঠিক নয়।
৩.শরীর থেকে বর্জ্র বের করার মাধ্যমে কিডনি মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে। কিডনিতে সমস্যা হলে মনে রাখার ক্ষমতাও কমতে থাকে।
৪. কিডনিতে সমস্যা হলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, ত্বকে বিভিন্ন সমস্যাও দেখা দেয়। শরীরে খনিজের তারতম্য হলে কিডনির সমস্যা হতে পারে, তখন ত্বকেও সমস্যা দেখা দেয়।
৫. কিডনি শরীরে তরলের ভারসাম্য বজায় রাখে। কিডনি অকার্যকর হতে শুরু করলে চোখ-মুখ, পা ফোলা শুরু হয়।
৬. কিডনির সমস্যা হলে ঘন ঘন অথবা খুব কম প্রসাব হয়। অনেকসময় প্রসাবে রক্তও দেখা দেয়। অবশ্য কম পানি পানের কারণেও এটা হতে পারে। এ কারণে নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা উচি।
৭. কিডনির সমস্যা হলে অনেকসময় মাংসপেশীতে ক্রাম্প করে, ব্যথা অনুভূত হয়।
সূত্রঃ সমকাল
