ডিমকেএকটি সম্পূর্ণ খাদ্য হিসাবে উল্লেখ করা হয় এবং এর কারণটি পুরোপুরি যুক্তিসঙ্গত। এটি সাশ্রয়ী, রান্না করা সহজ এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণে...

ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে চিনি দিয়ে দুধ চা কিংবা কফি খাওয়ার অভ্যাস ছেড়েছেন অনেকেই। তবে অফিসে গিয়ে ঘন ঘন চায়ে...

ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ সাধারণত বয়স্কদের সমস্যা বলে মনে করা হয়। তবে বর্তমানে শিশু ও কিশোরদের মধ্যেও এ রোগের প্রকোপ...

আনারস সতেজ ও সুমিষ্ট স্বাদের জন্য পরিচিত। এটি ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পাচক এনজাইম সমৃদ্ধ। তাইএটি স্মুদি এবং মিষ্টান্নতেও ব্যবহার...

ইসুবগুল এমন একটি উপাদান যা আমাদের অনেকের বাড়িতেই পাওয়া যাবে। বহু বছর ধরে এটি হজম এবং অন্ত্রের আরামের সঙ্গে সম্পর্কিত।...

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা অনেকের জন্যই জরুরি। আপনি হয়তো খেয়াল করলে পরিবারের কাউকে না কাউকে খাওয়া ও ঘুমের আগে শরীরে...

শীতের সময়ে উষ্ণ পানীয় বেশি আরামদায়ক মনে হয়। দুধ চা এবং কফি জনপ্রিয় পছন্দ হলেও, ঠান্ডা মাসগুলোতে অনেকেই হালকা এবং...

ফল খাওয়ার সঠিক সময় কোনটি, তা নিয়ে নানা মত-দ্বিমত আছেই। কেউ কেউ জোর দিয়ে বলেন যে সকালে প্রথমে ফল খাওয়া...