প্রচণ্ড গরমে ঘেমেনেয়ে একাকার। ফ্রিজ খুলে বোতল নিয়েই ঢকঢক করে খেয়ে ফেলছেন পানি। কিন্তু জানেন কি এর অপকারিতা সম্পর্কে? টাইমস অব ইন্ডিয়ার একটি প্রতিবেদন বলছে, ফ্রিজের ঠান্ডা পানি স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় বিভিন্নভাবে।
১। হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে ফ্রিজের ঠান্ডা পানি অথবা পানীয় খেলে। গবেষণা বলছে, ঠান্ডা পানি আমাদের শিরা সংকুচিত করে দেয়। ফলে খাবার হজমে অসুবিধা হয়। এছাড়া খাবার হজম প্রক্রিয়ার জন্য নির্দিষ্ট তাপমাত্রা প্রয়োজন হয়, যেটাতে ব্যাঘাত ঘটায় অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি।
২। গরম থেকে বাসায় ফিরে সঙ্গে সঙ্গে ফ্রিজের ঠান্ডা পানি অথবা কোনও ধরনের পানীয় খেলে গলা ব্যথা, সর্দি কিংবা কফ জমে যাওয়ার মতো সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন।
৩। অনেক সময় হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকের চাইতে কমিয়ে ফেলে অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি।
৪। হঠাৎ করে স্নায়ু ঠান্ডা করে দেয় ফ্রিজের পানি যা সরাসরি মস্তিষ্কে প্রভাব ফেলে। এতে মাথা ব্যথার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে যাদের সাইনাস আছে, তাদের সমস্যা আরও ভয়ংকর হয়ে উঠতে পারে।
৫। যারা বাড়তি ওজন কমানোর কথা ভাবছেন, তারা ভুলেও ফ্রিজের পানি খাবেন না। কারণ ঠান্ডা পানি মেদ ঝরিয়ে ফেলার প্রক্রিয়াকে আরও ধীরগতির করে তোলে।
সূত্র : বাংলা ট্রিবিউন
